Beyin Egzersizi - iq Zeka Testi - Hafýza Oyunlarý

Saim Koç ve Nil Gün'ün kaleme aldýðý, Kural Dýþý Yayýnlarý'ndan çýkan Öz Saygý isimli kitap, insanlarýn özgüven düzeylerini sorgulamak için harika bir fýrsat. Özellikle özgüveni düþük insanlarýn, bunun nedenlerini tespit edebilecekleri bir kaynak.

Saim Koç ve Nil Gün'ün kitabýný incelediðinizde göreceksiniz, özgüvenin geliþmesi bireyin kendisinden çok, onun anne-babasýnýn ya da onu yetiþtirenlerin kontrolünde olan bir kavram. Eðer anne-baba sistematik olarak, çocuklarýnýn problemini çözmüþse (derslerinde baþarýsýz bir öðrenciye kendi istemeden özel ders aldýrmak, çocukken yere düþünce kendi kalkmasýna izin vermemek vb. gibi) çocuklarýn özgüveni geliþmiyor. Sevilme ve eleþtirilme dengesi bozuk çocuklar (sevildiklerinden daha çok eleþtirilmiþ ya da þýmartýlacak kadar çok sevilmiþ ve gerekli yerlerde eleþtirilmemiþ çocuklar) yetiþkin olduklarýnda özgüvenleriyle ilgili sorunlar yaþýyor. Özellikle büyükleri tarafýndan bol miktarda olumsuz eleþtiriye tabi tutulmuþ çocuklar, ne kadar yetenekli ve akýllý olurlarsa olsunlar yetiþkinliklerinde gerek kendilerini ifade etmede, gerek risk almada gerekse kendi kararlarýný alma ve uygulamada özgüven eksikliði yaþýyor.

Zengin bir anne-babaya sahip olmak þans mý, þanssýzlýk mý? Eðer anne-baba çocuðun kendi kendine sorumluluk almasýna fýrsat vermiyorsa, zengin bir ailede doðmanýn þanssýzlýk olduðunu söyleyebiliriz. Ekonomik þartlarý daha düþük olan bir ailede doðan kiþilerin yaþamla mücadele etme imkânlarý olduðu için özgüvenlerini geliþtirme þansý oluyor.

Özgüvenin geliþmesinde tetikleyici olan, insanýn yapabileceðine inanmasý olabilir. Çünkü yapamayacaklarýna inananlar, yapamýyorlar; yapabileceklerine inananlar da yapmayý deniyorlar. Bunun sonucunda da bazen yapabiliyorlar. Genel olarak özgüven kiþisel alanýmýzda yaþamda bir þeyleri baþarabildiðimizi gördükçe geliþiyor. Bir þeyleri baþarabilmek ise baþlangýç enerjisini bulduktan sonra, yeni bir þeyleri denemekten geçiyor. Yeni bir þeyleri denemek öðrenme ve yeni iliþkileri, öðrenme ve yeni iliþkilerse bir tür olumlu yaþam akýþýný getiriyor. Sýra Dýþý Yaþam Becerileri isimli kitabýmda, deneme ve öðrenme ile kazanýlabilecek sýra dýþý yaþam akýþýna iliþkin sayýsýz örneðe de göz atabilirsiniz.

Mazhar-Fuat-Özkan'ýn AGU isimli albümündeki 'Biz Ýstersek' isimli þarkýsýný tüm çocuklara ve yetiþkinlere tavsiye ederim. Bu þarkýyý her sabah bir marþ gibi baðýra çaðýra söylemek insanýn özgüvenini yükseltebilir. Bu þarkýyla yaþamýmýzdaki amaçlarýmýzý baþarmak için harekete geçebiliriz. Büyük sýnavlarý baþarmak, büyük iþler baþarmak veya eserler ortaya koymak, bunu yapabilirim diyenlerin elde edebileceði sonuçlardýr.

Bitirirken bestesi Fuat Güner'e, sözleri Dr. Ömer Kaplan'a olan þarkýnýn sözlerini paylaþmak istiyorum: Biz istersek daðlarý un/Demiri yün/Kýlýcý kýn ederiz/Biz gidersek daðlarý delip/Yüreði ezip/Her þeyi silip gideriz/Biz istersek dikeni gül/Nefreti kül/Yüreði tül ederiz/ Biz seversek geceyi gün/Bugünü dün/Sevdayý düðün ederiz/Hâlâ ayný yer biziz/Deðiþen zamana ayar biziz/Hâlâ ayný karar biziz/Bizde kýþ yok, dört mevsim bahar biziz.