| TEST : Ne kadar panik ataksınız? |
|
|
|
| I | |
|
Panik atak ile ilgili olarak ilk bilmeniz gereken panik atak nedir? Bu sorunun cevabını öğrendikten ve panik atağın ne olduğunu anlayabildikten sonra bu durumdan da kurtulabilirsiniz. Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya çıkan endişe - kaygı nöbetidir. Bu endişe ve kaygı nöbeti kişinin vücudunda bazı fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir korku ve rahatsızlık duygusu yaratır. Bu yoğun korku duygusu içinde kişi, çok kötü birşey olacağını, onun için sonun geldiğini, öleceğini veya kalp krizi geçireceğini düşünür. Bu şekilde yoğun bir korku içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan kaçmak, uzaklaşmak ister, yardım alabileceği bir sağlık kuruluşuna gitmek ister. Çoğu zaman gidilen bir hastanede veya acil serviste herhangi bir girişimde bulunmaksızın bu belirtiler geçer ve kişi kendini iyi hisseder. Panik nöbeti sırasında aşağıdaki belirtiler görülebilir. Bu belirtilerden dört tanesinin görülmesi çoğu zaman yeterli olur. Genel olarak kişiler nöbetler sırasında bu belirtilerde 7-10 arası belirti yaşamaktadırlar. 1 - Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama Haydi TEST edelim 1-) Bedenimin herhangi bir yerinde uyuşma ve karıncalanmalar oluyor. a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman? a-) Çok fazla? b-) Kimi zaman? c-)Nadiren? d-) Hiçbir zaman?
Değerlendirme: Sorulardaki fiziksel belirtilerin herhangi bir rahatsızlık sebebi olmadığını bir dâhiliye uzmanından öğrendiyseniz o halde değerlendirme yapabilirsiniz. En az 12 ?a? şıkkı işaretlediyseniz; Panik bozukluk yaşıyor olabilirsiniz. Bundan dolayı uzman yardımı almak durumundasınız. Çünkü yaşamadıysanız bir panik atak ve panik bozukluk riski taşıyorsunuz. Panik bozukluk sosyal yaşamı son derece bozan bir rahatsızlıktır. En az 12 ?b? şıkkı işaretlediyseniz; Olaylar ve durumlar karşısında kolay paniğe kapılan, ters giden bir durumda derhal fiziksel belirtiler gösteren, yüksek ölçüde panik birisiniz. Yaşamınızı sürdürürken kimi zaman soğukkanlı olmanız gerekmekte. Bu sebeple rahatsız edecek kadar panik bir kişiliğiniz varsa uzman yardımı almanızı öneriyorum. En az 12 ?c? şıkkı işaretlediyseniz; Toplumumuzun çoğunda görüldüğü kadar paniksiniz. Ülkemiz insanının olaylar karşısında kimi zaman sağduyu ve soğukkanlı olmaması, yapımızın bir parçası. Dolayısıyla siz de ailenizden modelleyerek paniği öğrendiniz. Çok küçük bir yardımla paniğinizi yenebilirsiniz. En az 12 ?d? şıkkı işaretlediyseniz; Panik değilsiniz. Soğukkanlısınız. Panik Atak Sonucu Gelişebilen Problemler İlk önce şunun bilinmesi gereklidir, panik atak yüzünden hiçbir şekilde kalpte, solunum sisteminde bir rahatsızlık meydana gelmez. Eğer panik atak uzun süre tedavi edilmezse psikolojik kökenli başka rahatsızlıkları meydana getirebilir. Örneğin bu atak tekrar gelirse diye düşünüp dışarı çıkmak istemezse, geçeceği yollarda hastane olup olmadığı düşünmeye başlayıp bu yüzden dışarı çıkmazsa, özetle kişi evden dışarı çıkmaktan korkar olursa panik atağa “agorafobi” eşlik ediyor diyebiliriz. Bunun dışında sosyal ortamdan kopma sonucu kişide depresif bir duygu-durum oluşabilir. Panik atak tedavisi ile koordineli olarak diğer problemlerinde çözümüne ayrı olarak başlanması gerekmektedir.. Test Kaynak : Psikiyatrist Prof. Dr. Arif VERİMLİ |
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
|
beni testimde bir sayı farkla b şıkkı geçti testleri beyenmedim siz beyendiniz mi Ben cengiz gümüş 1/5/1966 doğumluyum evli 2 kız cocuğum var kozyatağı meyve sebze halinde komisyonculuk yapmaktaydım 1 sene önceye kadar . Benim sorunum 17 ağustos depreminden 5 gün sonra başladı işim geregi gece kendi arabmla giderken adını daha sonra dan ögrendiğim panik atağın bütününü ansızın yaşadım bayılma hariç deprem fobisi dediler terapi gördüm bir süre bu korku geçti ama panik atak denen ilet bir kere bulaştı ara ara cok sıkı bir şekilde yoğun nöbetler yaşadım hastane acilerinden cıkmamamak gibi sayısını hatırlayamayacagım kadar tahliller ialçlar ve gitmediğim prf doç dok kalmadı diye bilirim kulanmadığım ilaç kaldımı onuda hatırlamıyorum artık ilk başlarda ban önemli değil gecer dediler çok basit denildi ama geçmedi hemde bukadar arzulu olmama ramen kaç sen geçti panik ataksız yaşdığım aklımdan cıkardığım bir günü hatırlamıyorum sanki her an yaşayacakmışım gibi beklenti fobisine girdim arba kulanamıyorum ucaga binemiyorum uzun yoculklar yapamıyorum. hastaneden uzak yerler beni rahatsız ediyor artık gececegindende umudum kalmadı şuan rivotril kulanıyorum banen yarım bazen yarımıda geçiyor bu arad gecensen mayı ayında tesaduf anjiyo oldum damarlarımın tıkalı olduğunu örgendim sonuda baypas oldum 4 damar değişti buna rağmen hala panik atakları hele sonzaman yoğon yaşamaya başladım ara ara buna karamsarlık birtakım olmsuzluk düşüncelerisde ekleniyor hiç olmayan sinirlilik ve asbileşmede eklendi eğer bu şartlarda yaşayacaksam artık ümüdim hayatan beklentimde kalmadı carseizlik hele benim gibi insan çok zor geliyor . işimi kaybetim yaptığım işlerdende rahatsızlık yüzünden randıman alamıyorum madi kayıplarım korkunç rakamlara ulaştı ne yapacagımı bilmiyorum elimde bir iki yerim kaldı eğer böyle giderse onlarda gidecek |
Günün Zeka Sorusu
| Günün Sorusu |