Beyin Egzersizi - iq Zeka Testi - Hafıza Oyunları

Beyin Egzersizi - Zeka Oyunları - Soruları - Testleri

Zeka Geliştiren 5 Temel Hafıza Tekniği

Yazı Index
Zeka Geliştiren 5 Temel Hafıza Tekniği
Sayfa 2
Sayfa 3
Sayfa 4

Sayfa 3 Toplam: 4

3.Strateji: Stresi azaltmak

Yaşamımızdan stresi tamamen çıkartamıyoruz fakat strese karşı daha sağlıklı tepkiyi öğrenebiliriz. Daha uzun ve daha iyi bir yaşantı sürmek için stresi en aza indirebileceğimiz bazı adımlar:

Evinizdeki ve yaşamınızdaki karmaşıklığı kontrol edin.
Bazen bizi zorlayan insan karmaşıklığına sahip oluruz bu yüzden gerçekten ilgilendiğimiz kişiler için daha fazla zamana sahibiz. Yapmanız gerekenler listesinden birkaç kısmı / parçayı çıkarmayı deneyin.
Çoklu Göreve Dikkat Edin: Yavaş olun ve bir seferde bir şey alın.

Meditasyon Yapmayı Öğrenin: Düzenli meditasyon sadece stresi azaltmaz aynı zamanda, bağışıklık sistemini güçlendirir, kireçlenmeden kronik ağrıya kadar çeşitli medikal durumların iyileşmesini sağlar.

“Hayır” deme konusunda kendinize yetki verin. Yeteri kadar “hayır” demediğimiz zaman, daha fazla sorumluluk alırız ve endişeli, kızgın, içerlemiş ve tutsak kalmış hissederiz.

<< Önceki - Sonraki >>

< Önceki		Sonraki >

[ Geri ]

yorumlar

bnce zeka doğustan gelir bn burdakilerin hiç birini yapmam bulmaca cart curt kafamı yoracak bişi yapmam ama hafıza olarak da düsünce olarak karsımdakini sasırtırım

Gönderen emre, on 12/07/2009 at 23:54

bende hic ezberleme yok ne yapmam lazim..

Gönderen be..., on 10/03/2009 at 10:15

saçmalık

Gönderen wqqq, on 06/25/2009 at 09:58

gerçektende çok farklı anlamaktan biraz zorluk çekiyoruz

Gönderen sümeyye, on 05/02/2009 at 12:56

ben bunları uyguluyorum.ve tamamen gerçek

Gönderen burcu, on 04/10/2009 at 08:40

anlayan iÃ§in yazÃ½lmÃ½Ã¾ dikkatli okuyalÃ½m!!!!!!!

Gönderen ..., on 12/01/2008 at 16:46

bunu bizle paylaÃ¾an arkadaÃ¾a teÃ¾ekkÃ¼rler

Gönderen ihsan, on 10/25/2008 at 16:55

pek biÃ¾i anlamadÃ½m
zaten saÃ§ma
bence zekanÃ½ bÃ½rak kendi haline ister geliÃ¾sin ister gerilesin B.Ã–.F

Gönderen burhan, on 05/04/2008 at 17:32

unutulmamasÃ½ gereken bilgler, yaÃ¾am ile ve bunun uygulamalarÃ½ bence.
olumlu bilgiler sonuÃ§ta ve bence sÃ½rlar icinde,

Gönderen bahce_domatesim, on 04/28/2008 at 20:56

gerÃ§ekten arkdaÃ¾Ã½m Ã§ok ii bulmuÃ¾ ve yazmÃ½Ã¾sÃ½n...TeÃ¾ekkÃ¼r ederiz:)

Gönderen beysa, on 03/31/2008 at 20:57

bu ne yaaaaaaaaaa

Gönderen ate, on 03/29/2008 at 19:45

arkadaÃ¾lar bu yazÃ½yÃ½ herkesin anlamasÃ½nÃ½ beklemiyordur yazan sanÃ½rÃ½m bazÃ½ arkadaÃ¾larÃ½n kapasitesi iÃ§in bu tÃ¼r yazÃ½lar fazla onlara lolipopu verin sÃ¼tÃ¼nÃ¼ de iÃ§irin yatÃ½rÃ½n ... uÃ°raÃ¾mayÃ½n anlamazlar arkadaÃ¾Ã½m bu arada eline yÃ¼reÃ°ine saÃ°lÃ½k Ã§ok gÃ¼zel bir yazÃ½ olmuÃ¾ ama anlayana......

Gönderen zeynep, on 03/22/2008 at 03:13

eline saÃ°lÃ½k kardeÃ¾im.Ã§ok gÃ¼sel.emeÃ°ine saÃ°lÃ½k

Gönderen ediz, on 03/15/2008 at 20:24

yaw ben Ã§ocuÃ°um hemde daha 11 ytaÃ¾Ã½ndayÃ½m psikolajim bozuk bana yazrdÃ½m edebilecek birisi var mÃ½?:(

Gönderen sena, on 03/14/2008 at 13:28

ne kadar farkklÃ½ olabilr ki...

Gönderen aydÃ½n, on 03/10/2008 at 19:20

gonuÃ¾malaaa... eline yÃ¼regine saglÃ½k kardesÃ½m guzel olmuÃ¾

Gönderen emre, on 03/10/2008 at 10:28

gonuÃ¾malaaa... eline yÃ¼regine saglÃ½k kardesÃ½m guzel olmuÃ¾

Gönderen emre, on 03/10/2008 at 10:27

bu okuyan var mÃ½ Ã§ok sÃ½kÃ½cÃ½ duruyoda