Beyin Egzersizi - iq Zeka Testi - Hafıza Oyunları

1 Kötü hafızanın birinci sorumlusu, dikkatsizliktir Düşüncesini yoğunlaştırabilen kişi, konuya konsantre olabilir Dikkat edilmeden dinlenen bilgiler kuma yazılmış gibidir, hemen silinir

2 Özgüven azlığı da kötü hafızanın sebeplerindendir İnsan beyninde biyolojik bir saat vardır Eğer o saate bilerek ve irade ederek saat 07:00’de kalkacağınızı söylerseniz, öyle programlamış olursunuz Sabah 07:00’de kolayca kalkarsınız Kolumuzdaki saate güvendiğimiz kadar hafızamıza da güvenirsek bizi yanıltmaz

3 Bir başka kötü hafıza nedeni de önem vermemektir Unutulan bilgiler genellikle o kişi tarafından önemsenmeyen bilgiler olacaktır “Unuttum” demek mazeret değildir, o konuya önem vermediğiniz anlamına gelir

4 Kötü hafızanın bir sorumlusu da, akılda tutma tekniğini bilmektir Mesela, araba, kuş, mavi ve lale kelimelerini akılda tutmak istiyorsanız, bunları doğrudan ezberlerseniz aklınızda kalmayabilir “Mavi arabanın üzerindeki kuşun ağzında lale var” şeklinde ezberlerseniz unutmak zorlaşır

5 Bir diğer sebep de duygusal boyutun ihmal edilmesidir Bir tiyatro sanatçısı rolünü öğrenirken heyecanları tekrar eder, böylece rolünü tam olarak uygular Kelimeler ve heyecan beraber öğrenilirse kolay unutulmaz Ayrıca merak dürtüsü de duygusal gücü arttırır

6 Kesinlikle unutmamanız gereken bilgileri not edin 1400 yıl önce Hz Peygamber unutmamak için “Sağ elinizden yardım isteyin” demişti Aldığınız notları zaman zaman tekrar ederseniz bilgiler kalıcı hafızanıza işlenir

7 Kötü hafızanın önemli bir sebebi de bilgilerin kullanılmamasıdır Zihinsel uyarıcıların çok olduğu, bilgilerin tekrar edildiği bir beyinde unutkanlık olmaz İnsan beyni “kullan ya da kaybet” kuralı ile çalışır