Beyin Egzersizi - iq Zeka Testi - Hafıza Oyunları

Soru: Kısa dönemli hafıza kaybına ne sebep olur? Basit şeyleri hatırlama konusunda zorlandığınızda yapabileceğiniz bir şeyler var mı?—Shelia

Cevap: Kısa dönemli hafıza kaybı birçok farklı şeyden ötürü olabilir. Depresyon ve endişe, örneğin, ilgi ve konsantreyi genellikle etkiler bu da daha sonra o bilgiyi hatırlamayı zorlaştırır. Stres aynı zamanda, konsantre ve hafızayı engelleyerek perişan ve ürkek hissetmemize neden olur.
Diyabet, menopoz gibi medikal durumlarla karşı karşıya kalan insanlar bazen, kan şekerleri veya hormon seviyeleri değiştiği zaman hafıza sorunları veya “ belirsizlik” yaşayacaklardır. Tabiî ki beyin travması, besin hasarı, madde istismarı ve Alzheimer’s gibi bunama formları hafıza problemlerine neden olabilir.

Bir şeyleri hatırlama konusunda problem yaşıyorsanız; hafızanızı etkileyebilen her türlü muhtemel medikal durumu göz ardı etmek veya dikkatte almak için komple fiziksel bir kontrol yaptırmanızı tavsiye ediyorum. Böyle bir durum teşhis edilirse; doktorunuz size yardımcı olacak ilaç veya başka bir tedavi şekli sunabilir. O -veya siz- depresyon veya anksiyeteden şüphe duyuyorsa suçludur, psikoterapinin yardımcı olup olmayacağını anlamak için; psikologa veya diğer terapistlere danışmanızı tavsiye ediyorum. Antidepresant veya kaygı giderici.