Site Tools
| Stresle Başa Çıkma Yolu: Hayal Kurun |
|
|
|
| I | |
|
Gözlerinizi kapatıp en çok olmasını istediğiniz şeyi düşünmek vücudunuzda mutluluk hormonu salgılayarak, kaslarınızı gevşetiyor. Gerçekçiliği yitirmeme koşuluyla hayal gücünü geliştirmek stresle iyi bir baş etme tekniği.
|
| < Önceki | Sonraki > |
|---|