Önemine binâen, beyin sağlığı konusunda gelişmeleri yakından izlediğini bildiğimiz Aksaçlı Bilge’mizin araştırmalarından ve pratik bilgilerinden istifade etmek için, bu konuda da kendisine sualler sorduk; lûtfetti, o da talebimizi geri çevirmedi, tesbitlerini ve tavsiyelerini bizimle paylaştı.

-Üstadım, değişen yaşam şartları ile birlikte, sağlık konusunda, özellikle beyin sağlığı konusunda dikkat çeken inceliklerin de değiştiğini gözlemliyoruz! Bir çok insan, hâlâ kafalarından atamadıkları ilâhi(!) “adalet”e güvenip, korunma ihtiyacı hissetmeden önüne geleni yiyip içerek, kendince gününü gün ederken, çok azınlık ta olsa, zamana ve gelişmelere ayak uydurmaya çalışan, özellikle de beynine ve sağlığına önem veren bir grup insan da, güncel bilimsel bulguları değerlendirmek suretiyle, yeni bir yaşam tarzı ve sağlık anlayışı benimsiyor. Bu konudaki sizin gözlemlerinizden bazılarını bizimle paylaşır mısınız lütfen!

-Rahmetli “ADALET” vefat ettiğinde 1986 yılında, ¾ki annem olur kendileri¾ hayli üzülmüştüm… Ama, Sistem’in bir gerçeği idi bu da; paşa paşa kabullenilecekti.

Öyle oldu…

76 yaşında vefat etmeden yaklaşık 2 sene önce çevresinden kopmaya başlamıştı… Son günlerinde ise beni dahi zor tanıyabiliyordu.

Teşhis konamamıştı o zaman... Şeker hastalığına bağlanmıştı olay!

Ancak aradan bir kaç yıl geçip “Alzheimer’s” keşfolunup, semptomları yazılınca, anlamıştım ki, rahmetlinin vefat sebebi de buydu!.

Altmışına merdiven dayamış bir yaşlı olarak düne baktığımda…

Biz çocukken, evde bakır kaplarda pişerdi yemekler… Arada bir kapı önünden geçen “kalaycı”lar, bakır kapları kalaylardı. Yemekler de bu kalaylanmış kaplarda pişerdi.

Sonra birden aluminyum furyası çıktı!. Herkes bakır kaplarını satıp evi aluminyum kaplarla doldurmaya başladı… Büyük kolaylıktı. Hafifti, ucuzdu, kalaylanma derdi yoktu!.

Yıllar yılı aluminyum kaplarda pişmiş yemeklerle beslendi beyinlerimiz!.

Derken çelik kaplar, teflon tencereler çıktı yakın yıllarda, bizler mezara bir karış yaklaştığımızda…

Ve atıldı ortaya bir yeni keşif!

“Alzheimer’s”, yani ALUMİNYUM hastalığı!.

-Bu tamamen beynin fonksiyonlarıyla ilgili bir rahatsızlık, değil mi?

-Evet! Bu hastalığa yakalananların beyin hücrelerinde normalin 4 katına kadar aluminyum fazlalığı tespit oldu 1989 da… Özellikle, beynin hâfızayla alâkalı hippocampus bölgesindeki hücrelerde bu birikim çok fazla olarak bulundu.

İnsanların farkında olmadan gıda ve diğer yollarla aldıkları fazla aluminyum beyni iflasa sürüklüyordu… İsimleri, yerleri, kişileri hatırlamaz hâle getiriyordu “ALZHEİMER’S” hastalığı; insan ister fakir bir çöpçü, ister başbakan olsun!

-Ve bunda, kullanılan aluminyum kapların etkisi çok büyük!

-Yapılan araştırmalara göre, normal kapta pişen domatesteki aluminyum oranı, alimunyum kapta piştiğinde yüzde yüze yakın artıyordu.

Şimdi aluminyum tencereler kullanılmıyor pek ama tehlike geçti mi?

Bu defa en başta aluminyum “kutu”larda saklanan, içilen konserve ve meşrubat türü gıdalar çıktı karşımıza!

-Bunlar yanısıra vücuda alınan bazı ilaçlara da dikkat edilmeli sanırım!

-Meselâ, stresli toplumlar sürekli mide yanmalarına karşı antiasid almaya başladılar… Ki alınan antiasid hap veya şurupların pek çoğunda yoğun miktarda aluminyum hydroxid ve aluminyum tuzları bulunmakta!.

Yanı sıra ishal kesici (antidiarrheal) haplar dahi aluminyumlu maddeler ihtiva etmekte.

Bir kısım ağrı kesici aspirinler, kepek olmasını önleyici bazı şampuanlar, bazı deodorantlar, hep beynimizin belâsı aluminyumu ihtiva etmekte…

Bilmem aluminyumlu nesnelerden uzak durmamız gerektiğini yeterince anlatabildim mi?.

Yanı sıra kesinlikle LIGHT ve DIET yazan yenecek ve içeceklerden uzak durmak gerekiyor…

Rafine beyaz şeker, beyni “turn-OFF” yapan (çalışmasını durduran) madde olarak adlandırılıyor.

Tadlandırıcıların her türünden uzak durmak gerek…

-Ya beyne yararlı ne alabiliriz?.

-USA’daki benim ulaşabildiğim verilere göre... Normal, sağlıklı, orta yaş biri için...

Royal Jelly, fresh olacak, softgel (kapsül-toz olmayacak)... Günde 500 mg. 50 yaş üstü için 1000 mg olabilir 2 defada sabah ve akşam üzeri saat 17-18 gibi aç karnına.

Ginko Biloba… günde en az iki defa; 60 mg… Softgel olursa daha iyi… Veya kapsül...

Ginseng… 500-1000 mg’lık, bir veya iki defada. (Yüksek tansiyonu olanlara tavsiye edilmiyor.)

Coenzym Q10… 30 mg, günde 2 tane.

DHEA… 25mg günlük...

Melatonin 2-3 mg’lık. Yatmadan 2 saat önce.

Kalsiyum ve Magnezyum… 1000 mg, günlük yatmadan önce…

Ayrıca kapsamlı bir multivitamin-multimineral kompleksi…

İmkânı olanlar bunları değerlendirebilirse… Bir rahmet onlara…

-Peki ya imkânı olmayanlar?

-Hiç olmazsa aluminyumdan uzak dursunlar!…

BAL yemeğe gayret etsinler sabah akşam birer yemek kaşığı yemekten 20 dakika önce…

Allah beyin sağlığı versin hepimize yaşadıkça…

(*) Giz’li Gülşen-Ahmed Bâki